Польза СПА процедур

Жизнь в большом городе – это не только большие возможности для ежедневного комфорта и развития во всех сферах, но и большой стресс для организма. Вечные гонки за достижениями, долгая дорога от дома до работы и обратно требуют большого количества энергии и сильно выматывают.

Именно поэтому каждому из нас важно уделять время на восстановление. Для кого-то это чтение книжки, для кого-то – загородный отдых. Но если восстановиться нужно быстро, то для этой цели отлично подходят СПА процедуры. В чем их преимущества?

Преимущества СПА процедур

Польза SPA процедур проявляется уже после одного сеанса – человек чувствует себя отдохнувшим, приходит в норму тонус мышц, появляется ощущение легкости, улучшается настроение.

Главное преимущество СПА процедур – использование только натуральных кремов и масел, за счет чего каждый сеанс дает правильный уход за разными частями тела:

• Массаж лица подтягивает кожу, питает ее и помогает замедлить процесс старения кожи;

• Руки и ногти приобретают более ухоженный вид;

• Уходит тяжесть в ногах, кожа напитается полезными веществами масел;

• Живот, спина избавляются от недостатков кожи.

Каждый сеанс СПА массажа улучшает обмен веществ, выводит токсины и шлаки из организма, замедляет процессы старения и помогает привести тело в тонус.

Кроме того, массаж сам по себе оказывает целительное действие на организм, налаживания различные процессы, укрепляя мышечный корсет и избавляя от небольшого дискомфорта и болезненных ощущений.

Каждый сеанс сопровождается приятной ненавязчивой музыкой и натуральными аромамаслами, что способствует восстановлению нервной системы в кратчайшие сроки – все это также относится к пользе СПА процедур.

В итоге буквально один сеанс СПА-процедуры способен помочь человеку восстановиться после тяжелых трудовых будней и зарядиться на следующую неделю. А курс спа-процедур по своей эффективности способен заменить небольшой загородный отдых.

Разновидности СПА процедур

СПА процедуры могут быть как комплексными, так и направленными на отдельные части тела. В СПА салонах вы можете найти следующие предложения:

• Для лица. Сюда относятся натуральные скрабы, маски, пилинги, различные массажи. Все это помогает сделать кожу более упругой и гладкой, убирает признаки усталости. После сеанса рекомендуется применение уходовой косметики с натуральными ингредиентами, чтобы как можно дольше сохранить результат.

• Для волос. Вы можете выбрать ламинирование, минерализацию или горячее обертывание. Каждая из этих процедур помогает восстанавливать волосы и напитывает их полезными веществами.

• Для рук. К процедурам по уходу за кожей рук относятся парафинотерапия, массажи для расслабления и различные ванночки. Все это помогает сохранять молодость кожи.

• Для ног. Польза SPA процедур при отечности и варикозе неоценима – различные обертывания и специальный массаж способны помочь в борьбе с этими недугами.

• Для тела. К ним относятся различные виды массажа – балийский, тайский, индийский, антицеллюлитный и другие. Помимо этого в СПА-программы входят обертывания, джакузи, хамам, пилинги и ванночки.

• Комплексные. Такие типы СПА-процедур направлены на организм в целом – они могут быть омолаживающими, очищающими, расслабляющими. Существуют также романтические процедуры для приятного времяпрепровождения вдвоем.

Техника проведения СПА процедур

Если вы хотите провести СПА-процедуру в домашних условиях, следуйте нескольким правилам:

1. Выберите себе время, когда никто не будет вас отвлекать;

2. Поставьте телефон на беззвучный режим;

3. Включите приятную расслабляющую музыку;

4. Сделайте ванночку для рук с отваром ромашки, шалфея, подорожника или других трав, подержите в ней руки не более 15 минут, затем нанесите любимый крем;

5. Сделайте ванночку для ног с поваренной солью на 20 минут, затем нанесите скраб, ополосните и подержите ноги в тепле на протяжении часа;

6. Очищение кожи тела также можно проводить с помощью скраба – наносите его после расслабляющего душа. Начинайте с зоны бедер, переходите на зону живота, декольте, шеи. Массируйте мягко, без чрезмерного давления. Смойте скрад и нанесите питательное молочко или средство для тела;

7. Уход за лицом лучше всего сочетается с легким массажем. Нанесите на руки небольшое количество масла, мягко разотрите по коже лица и приступайте к процедуре, двигаясь по массажным линиям. Затем смойте остатки масла, нанесите любимое уходовое средство.

Эффективность СПА процедур

Польза СПА процедур подтверждается врачами – не зря в число предложений СПА-салонов входят и оздоравливающие массажи. Эффективность СПА-процедур легко отмечается по результатам, которые получает человек после сеанса:

1. Уходит чувство усталости, переутомления;

2. Повышается тонус организма и иммунитет;

3. Натуральные масла и крема питают и подтягивают кожу;

4. Воздействие на мышцы и сухожилия помогает вернуть гибкость, убирает головные и другие боли;

5. Выводятся шлаки и токсины.

Противопоказания

Несмотря на очевидную пользу SPA процедур, у них есть противопоказания – точно такие же, как и при различных видах массажа. К ним относятся:

• Онкология, наличие опухолей;

• Тяжелые психические и неврологические заболевания;

• Некоторые ревматические заболевания;

• Сердечно-сосудистые заболевания;

• Остеопороз;

• Некоторые заболевания позвоночника;

• Кожные заболевания (псориаз, экзема);

• Варикозное расширение вен;

• Гнойные воспаления;

• Остеомиелит;

• Ишемическая болезнь сердца;

• Легочно-сердечная недостаточность.

Существуют также временные противопоказания к СПА-процедурам – например, аллергические реакции с кожными высыпаниями; состояние алкогольного опьянения; ОРВИ с лихорадкой; беременность.

Чтобы точно быть уверенным в том, что у вас нет противопоказаний для любых СПА-процедур, обратитесь к соответствующему специалисту и получите разрешение на проведение сеансов.

Рекомендации по проведению СПА процедур

Если вы собираетесь в СПА впервые, то следуйте простым рекомендациям, чтобы посещение салона оставило самые приятные впечатления:

1. Оставьте все украшения дома либо заранее продумайте, в какой кармашек вы сможете их убрать;

2. Не наносите макияж либо возьмите с собой средства для удаления макияжа и воспользуйтесь ими непосредственно перед сеансом;

3. Прием пищи и воды рекомендуется делать не позднее чем за 1 час до сеанса;

4. После спа-процедуры ваши мышцы будут разогреты – учтите это при выборе подходящей одежды;

5. Душ вы всегда сможете принять непосредственно в СПА-салоне перед и после сеанса;

6. В салонах предусмотрены камеры хранения, поэтому ценные вещи вы сможете оставить там.

И самое главное – настройтесь на приятное времяпрепровождение, получение удовольствия, максимальное расслабление. Это время только для вас.

Заключение

Пользу СПА процедур вы ощутите уже после первого сеанса – атмосфера релакса с ароматерапией и приятной музыкой успокоит ваши нервы, а опытные руки специалистов помогут с оздоровлением организма.

Каждая СПА-процедура вернет вам внутреннее равновесию и гармонию, поможет справиться с усталостью и апатией. После процедуры вы будете чувствовать себя легко и уверенно, настроение улучшится, заряд бодрости будет обеспечен на весь день.